産後の骨盤矯正にチャレンジ！

「骨盤」とは、蝶の羽のような形をした腰のあたりにある骨のことです。そして、赤子が生まれる時は、骨盤を通って出てきます。
お腹の中で、胎児が成長してくると同時に、母体の骨盤も出産に備えて開いたり歪んだりしてきます。
胎児がお腹の中で動くだけでも、僅かに骨盤が開き歪んできて更に、出産予定日が近づくと、ホルモンの影響で子宮口が柔らかくなり、恥骨結合も少しずつ開き始めます。

「骨盤」をつくる左右3対の骨は靭帯でしっかりと結びついていますが、出産が近づくと靭帯は柔らかくなって、骨の継ぎ目が若干緩んできます。
赤ちゃんが誕生するまで様々な動きをすることで、恥骨結合が緩み、産後の骨盤は必然的に開いてしまうのです。
また、お尻の骨（仙骨）も歪むことで骨盤全体が広がることになり、つまり産後の骨盤は、緩みきった状態になってしまうということなのです。

この産後の骨盤が開いた状態で何年も過ごすと、太りやすい体質になったり、ストレスが溜まりやすくなったり、ひどい時には育児に負担が掛かる厄介な腰痛等の痛み等を引き起こすこともあります。

整体などによって産後の骨盤の歪みを矯正することで、血液やリンパもスムーズに循環しだし、筋肉の働きや神経の伝達も、自然治癒力が高まることで正常な状態へと近づいてくるのです。このため産後の骨盤矯正は健康面と美容面の両面から、とても大切なことになります。また、最近では整体で小顔に矯正することもできるそうなので、骨盤矯正と合わせていつでもトライしてみてください。

整体で産後の骨盤矯正を開始したは骨盤を矯正するという意味ではとてもよかったと思っています。
しかし、思わぬ落とし穴がありました。
それは・・・

『整体に通院しても日常生活の良し悪しで元通りになる』

ということです。
せっかく、整体院で産後の骨盤を矯正してもらったり、体の歪みを施術によって治療してもらい腰痛や肩こりなども改善したとしても日常生活で長時間座ったままの状態が続いたり、悪い姿勢でいることで結局体の歪みが元に戻ってしまいます。
整体での施術効果を確実に自分に身に付ける方法としては、体のバランスを考えつつ筋力をつけるということが大切になてｔきます。
産後の骨盤はホルモンの関係で緩んでいるため、筋力をつけて産後の骨盤が元に戻ろうとするのを助ける必要があると思います。

整体で驚く効果を発見しました！！
それは、整体で小顔の矯正ができるということです！
以前、インスパイリング・エクササイズの美容面での効果で小顔というのを紹介したのですが、整体でも小顔になれるなんて！！
こんな嬉しい話はありませんよね！
だって、インスパイリング・エクササイズは自分で体を動かさなくてはいけませんが、整体では施術が終わるのをじっと待つだけなんですからっ♪♪
同じ小顔の効果が得られるならやはり整体がいいですよね？！

本当は産後の骨盤矯正が目的で整体に通院し始めたハズが・・・
なぜか整体で小顔の矯正もお願いしてしまいました！
まぁいろんな箇所の歪みを治すということは決して体に悪いことではないし、産後で顔も大きくなってしまったし・・・。
ここは１つ小顔と骨盤をダブルで矯正するぞっ！

３日坊主とナマクラな私の性格で、産後の骨盤矯正が整体でできると聞いていかないわけがありません！
だって、整体では私は施術される側。
激しい運動をするわけでもなく、ただ先生のするがまま・・・。
ダイエットは後回しにしてでも、楽して開ききった産後の骨盤が矯正できれば言うことナシ！
早速、整体へ通うことに！！

こんなときの私の行動力は素早いです。
結局、私が産後の骨盤矯正のために選んだ整体院は「すこやか中国整体」。
この整体院では、整体で体質改善を行ったり、花粉症の治療を気功で行ったりしているそうです。
診察の前には今の自分の体がどのような状態にあるかをサーモグラフィーを使ってチェックすることもできました。
説明も分かりやすくとても親切な整体院でしたよ！

産後の骨盤矯正には最低５回くらいは通院するようにいわれました。
施術の時間は１５～３０分くらいだったでしょうか？！激しい痛みがあるわけでもなく、施術中はなんだか癒されているような感じがしました。

産後の骨盤を矯正するために、骨盤矯正の体操をしてみたりエクササイズを調べて実践してみたりしたのはいいのですが、正直１日や２日で効果が現れないと３日目にはヤル気がなくなりますよね？！
今まで数多くのダイエットにチャレンジした私ですが、どれもすぐに効果が現れないという理由から３日坊主で終了・・。
これじゃ、痩せるわけもなく・・・。

結局続いたのは、当時通っていたエステの痩身コースだけ！
しかし、一時的にしかも部分的に痩せたとしても結局は元通り。
高いお金を払ったのに～なんて後悔しています。
だから、お金をかけないようにと思い、骨盤矯正のセルフ体操やエクササイズを行ってはいるのですが、効果が出ないためやる気が激減。

そんな時に知人から聞いたのが、整体で骨盤の矯正をしてくれる！ということです。
整体は腰痛などの治療のために通うところだと思っていただけにチョット意外な感じもしました。